Verão e anticoncepção: como manter a eficácia dos métodos durante viagens e mudanças de rotina

Verão é tempo de viagens, passeios e descanso, mas alguns cuidados não podem sair de férias. 🌴☀️

Entre eles, está a anticoncepção, um dos temas que mais merece atenção durante esse período.
Mudanças na rotina, fusos horários diferentes ou a empolgação das férias podem fazer com que o uso de métodos diários seja esquecido, comprometendo sua eficácia.

Se você utiliza pílula, adesivo, anel vaginal ou outro método de uso contínuo, inclua-o no seu checklist de viagem e, se possível, coloque um alarme no celular para não perder o horário.

Esses pequenos cuidados ajudam a manter tudo sob controle, mesmo quando o ritmo muda.