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Você sente que seu dia já começa no limite, mesmo Você sente que seu dia já começa no limite, mesmo depois de uma noite inteira de sono?

Esse tipo de cansaço não é comum e pode ter relação com o seu equilíbrio hormonal. No vídeo, explico melhor o que pode estar por trás disso.

Dra. Márcia Costa | Ginecologia Regenerativa e Funcional
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#DraMarciaCosta #SaúdeHormonal #CansaçoConstante #SaúdeDaMulher #QualidadeDeVida
Sarcopenia é a perda progressiva de massa e força Sarcopenia é a perda progressiva de massa e força muscular que pode começar já após os 40, muitas vezes de forma silenciosa.

Na prática, ela aparece quando o corpo muda, a força diminui, o cansaço aumenta e o emagrecimento fica mais difícil, mesmo com esforço.

No corpo feminino, as alterações hormonais aceleram esse processo e impactam diretamente a qualidade de vida.

Se você percebe esses sinais, não ignore. Quanto antes esse processo é identificado, maiores são as chances de recuperar força, disposição e controle do seu corpo.

Dra. Márcia Costa | Ginecologia Regenerativa e Funcional
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#Sarcopenia #SaúdeDaMulher #Menopausa #SaúdeHormonal #QualidadeDeVida
Hoje é o Dia Mundial da Atividade Física, um lembr Hoje é o Dia Mundial da Atividade Física, um lembrete importante de que movimento é parte do cuidado com a sua saúde.

Seu corpo responde ao que você faz todos os dias, não ao que faz de vez em quando.

Comece hoje!

Dra. Márcia Costa | Ginecologia Regenerativa e Funcional
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#AtividadeFísica #SaúdeDaMulher #SaúdeHormonal #QualidadeDeVida #BemEstar
Se você sente que seu corpo mudou, mas não sabe ex Se você sente que seu corpo mudou, mas não sabe exatamente o que está acontecendo, esse vídeo pode esclarecer muita coisa.

Entender os sinais é o primeiro passo para cuidar da sua saúde hormonal com mais segurança e direcionamento.

Dra. Márcia Costa | Ginecologia Regenerativa e Funcional
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#DraMárciaCosta #SaúdeHormonal #Menopausa #ReposiçãoHormonal #SaúdeDaMulher
Muitos sintomas ginecológicos não começam no consu Muitos sintomas ginecológicos não começam no consultório e sim na rotina.

A alimentação pode influenciar diretamente inflamações, equilíbrio hormonal e até infecções de repetição.

Mas existe um ponto importante: não é sobre cortar alimentos isolados, e sim entender como o seu corpo responde.

O acompanhamento certo muda completamente o resultado.

Dra. Márcia Costa | Ginecologia Regenerativa e Funcional
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#DraMárciaCosta #SúdeDaMulher #Ginecologia #EquilibrioHormonal #AlimentçãoSaudável
Você sente incômodo ao usar calça jeans, legging, Você sente incômodo ao usar calça jeans, legging, biquíni ou até durante a relação? Isso pode ser mais comum do que parece, mas não deve ser normalizado.

No vídeo, respondo essa dúvida e explico quando esse desconforto merece atenção.

Dra. Márcia Costa | Ginecologia Regenerativa e Funcional
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#DraMárciaCosta #Ninfoplastia #SaúdeÍntimaFeminina #Ginecologia #SaúdeDaMulher
Depois dos 40, emagrecer pode ficar mais difícil, Depois dos 40, emagrecer pode ficar mais difícil, sim. E isso não tem relação apenas com disciplina.

Nessa fase, o corpo feminino passa por mudanças hormonais e perda de massa muscular, o que desacelera o metabolismo e favorece o acúmulo de gordura, principalmente abdominal.

Por isso, insistir nas mesmas estratégias de antes costuma gerar frustração.

Entender o que mudou no seu corpo é o primeiro passo para um emagrecimento mais saudável, seguro e individualizado.

Dra. Márcia Costa | Ginecologia Regenerativa e Funcional
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#DraMárciaCosta #EmagrecimentoFeminino #SaúdeDaMulher #Menopausa #SaúdeHormonal
Nem tudo cabe em uma consulta rápida. E isso faz t Nem tudo cabe em uma consulta rápida. E isso faz toda a diferença no seu resultado.
Neste vídeo, mostro 3 cuidados que fazem parte de uma ginecologia mais responsável, segura e individualizada.

Porque quando o tratamento é bem indicado, ele respeita o seu corpo, a sua história e o que você realmente precisa.

Dra. Márcia Costa | Ginecologia Regenerativa e Funcional
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#Ginecologia #SaúdeDaMulher #SaúdeHormonal #CuidadoFeminino #MedicinaPersonalizada
Esse é um mito muito comum. Nem toda paciente com Esse é um mito muito comum.

Nem toda paciente com endometriose precisa de cirurgia. Em muitos casos, é possível controlar a dor, a inflamação e a progressão da doença com tratamento clínico e acompanhamento adequado.

A decisão depende de fatores como intensidade dos sintomas, localização das lesões e impacto na qualidade de vida da paciente.

O mais importante é não ignorar sinais como cólicas incapacitantes, dor nas relações ou alterações intestinais durante o ciclo.

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#DraMárciaCosta #Endometriose #SaúdeDaMulher #Ginecologia #MarçoAmarelo
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